听力是人类的五个感觉之一，它最容易被保护，却也最容易被忽视。科技的发展，各种噪音的侵袭已经让很多人麻木，忘记了耳朵的重要性。而听力下降，这个本应出现在暮年的衰老特征，现在已经在越来越多的年轻人中出现了。造成这个“人未老耳先老”的一个很大原因就是耳机惹的“祸”。

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　　被噪音摧残的耳朵

　　随着智能手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。

　　当长时间处于高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。一个形象的比喻就是，当我们在“享受”100分贝以上的音乐时，毛细胞就像在不断受到压路机碾压的小草，慢慢死去。长此以往，负责某一频段的毛细胞受损严重后，对该频段的听力水平便会急剧下降。听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的，是永久性伤害，无法恢复!

　　作为生活在复杂都市环境的人来说，每天都会有短时间受到高于危险水平的噪音的侵扰，如路边施工的电钻或疾驰而过的地铁列车。想从此不再让耳朵受损，可以选择主动降噪耳机来消除噪音。

　　耳机使听力过早受损

　　根据国际上的规定标准，超过80分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可实际上，很多人可以忍受耳机长时间播放超过90分贝的音乐而浑然不觉。

　　难道大家用耳机听歌都本着自虐的心态吗?当然不是，许多人都喜欢在地铁、公车或者较为嘈杂的环境内听歌，自然而然会将耳机音量调得过大。研究者发现，当环境音量达到65分贝时，被试者会选择将耳机的音量调高到85分贝来获得更好的效果。而当环境音量更高时，这个数字也可能会更高。长此以往，即便是在安静的室内，耳机使用者依然会将音量设定到一个远远超过实际需要的标准。

　　更可怕的是，长时间播放过大的音量，并不会带来立刻的痛苦。对于一般人来说，头痛医头，脚痛医脚，耳朵不痛，何必关注呢?在绝大多数情况下，噪声性听力损伤都是由蓄积已久的微小损伤导致的。这并不是危言耸听，据统计，在2005-2010年间，患听力受损的青少年成倍的增长，太可怕了!一般听力受损轻微的年轻人更应该好好保护听力，可以选择主动降噪耳机来保护。

　　保护我们的第五感

　　诚然，随身听与耳机都是人类科技发展中的重要一环，它们在人们日常生活娱乐中早已是不可替代的生活必需品，其实要在享受音乐的同时保护好自己的耳朵也并不是什么难事。爱听歌的朋友们，不妨听听业内人士的小建议：购买耳机时也有讲究，一定要挑一些能阻绝外在噪音的主动降噪耳机，降噪能力越强，保护听力的效果就越好，目前最好的主动降噪耳机的降噪能力能够达到30分贝左右，而价格大概几百元。主动降噪耳机能抵消环境噪音，就会减少随身听或手机音量的机会，因此当你听到满意的音乐时，其实这时的声音比平时你听的声音强度要低很多，并抵消了噪音对耳鼓、耳膜的伤害，这就是保护听力的最主要的因素。还有不管你的生存环境如何，都可以采取切实可行的办法来保护自己的听力，不妨买一副有真正降噪效果(降噪深度达20分贝以上)的主动降噪耳机来保护听力。

　　请注意，不要用棉花、耳塞棉、海棉、硅胶、隔音耳塞和其它物理降噪的耳塞，因为他们并不能阻止波冲击伤害耳朵，对耳朵并没有真正的保护作用。