每个人上岁数之后，多多少少都有听力下降的现象，有的如蝉鸣，有的似风声，有的似汽车轰轰声。耳鸣常常会使人烦躁不安，影响睡眠。许多老人都认为老年人听力下降、老眼昏花是正常的生理衰老现象，是常见老年病。因此，相当多的老年人除了自己默默承受外，根本得不到孩子们的重视。

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       研究发现，听力有障碍的老年人，心理状态通常不怎么好，子女们如果不重视的话，久而久之，老年人就会有抑郁倾向。那么老年人听力下降怎么办，老年人耳聋怎么办呢?日常生活中注意饮食调节，对保护听神经功能，预防老年性耳聋，保护听力具有重要的作用。下面海之声听力专家为你介绍怎样预防听力下降，预防老年耳聋。

      一、避噪声　

       老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

      二、戒挖掏　

       经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许耳道清洁液轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油

      三、慎用药

        应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。平时可以使用耳道清洁液养成护理耳朵的好习惯，纯天然植物精华，无毒素，无副作用。

      四、常按摩　

        按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。

     五、熄肝火

         老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

    六、多补肾

          中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。

    七、佩戴助听器

       助听器简单来说就是声音放大器，它通过处理可以将原来听不到的声音处理成能听到的声音，可以帮助患者有效刺激听神经，减缓听力衰退的速度。

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