长时间佩戴耳机，不良使用习惯 是目前年轻人出现听力下降的主要原因之一。现在的年轻人尤其喜欢戴耳机听音乐、看视频，如果耳机播放的音量较大，长期连续的使用就可能会造成内耳功能的损伤，引起不同程度的感音神经性听力下降，还可能伴随着出现耳鸣的症状。因此，耳机尽量少用，音量尽量调低。

        压力过大精神状态不佳 由于工作生活压力较大，部分年轻人精神及情绪长期处于紧绷状态。尤其是睡眠休息时间不足，高强度工作，通宵加班，甚至日夜颠倒，这样会干扰人体正常的生物钟，有部分人可能会出现突然的听力下降，更严重者可能会出现突发性耳聋。

        长时间暴露在噪音环境中 因为职业原因，不得不长期在噪声环境中也是可能导致耳聋的。比如工厂机器的运行声、交通中汽车的轰鸣声、建筑工地机器工作的声音等等，这些都属于环境噪声。长期暴露在噪声环境中，且不做任何防护措施，可能会导致听觉神经疲劳，可导致出现听力损失。如果工作环境噪声确实很大，建议更换工作或者佩戴保护设备。

        耳毒性药物 药物中毒也是导致听力下降的一个重要因素。耳毒性药物耳聋重在预防，在选取药物时，应该以听取医生的专业意见为前提，谨慎用药，防止滥用。用药过程中一定要注意药后反应，一旦发生药物中毒迹象，如耳聋、耳鸣、恶心、呕吐等，应及时就医并停止用药。

        年轻人也要关注听力健康，不要等到听损非常严重才开始关注。一旦出现轻微听力问题，就要重视，应尽早采取干预措施。

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